MD: 7 biscuiti digestivi + cafea cu lapte
G: —
P: pui la cuptor cu salata de rosii
G:
C:
duminică, 4 iunie 2023
duminică, 11 octombrie 2020
marți, 6 octombrie 2020
Ziua 53 - Proteine - 07 octombrie 2020
Greutate: 86.9 kg (minus fix 10 KG de cand am inceput Rina) 🙏🙏🙏
luni, 5 octombrie 2020
Ziua 52 - Vitamine - 06.10.2020
Greutate: 87.4 kg (minus 9,5 kg - inca am plus, dar isi revine in cateva zile)
{Dar recunosc ca aseara am papat buuuun de tot. Am inceput cu placinta cu branza a Aurei, am continuat cu negresa si am incheiat cu chec! Plus ciocolata neagra! ;)}
As vrea sa nu uit niciodata cata putere am, cat de puternica sunt! Sa nu uit ca in mainile mele sta decizia de a manca, de a slabi, de a continua. Sa nu uit ca e usor sa trisez "doar azi", un AZI care sa devina "doar azi" si maine, poimaine, raspoimaine.
Sa nu uit niciodata ca POT! Daca VREAU!
Si sa nu uit niciodata SA VREAU!
Da, cred in mine, cel mai mult dintre toti oamenii in care inca mai cred!
Zi de vitamine astazi. Predominant mere, ca le iubesc! :)
Va tin la curent. De doua zile sun teti doua care ma urmariti! Bafta, fetelor! 💗
Update: pe parcursul zilei am rontait vreo 6 mere, am mancat un bol de supa de rosii cu busuioc si vreo 4 linguri de zacursca. Plus cateva feliute de kaki si de smochina indesate de Stefan in gura! :)))
Ziua 51 - carbo - 05.10.2020
Greutate: 87.4 kg - gheata la mal :)))))
La mic dejun am avut mere. La fel voi avea si astazi. Am primit mere de gradina, adevarate de la o prietena si ... nu ma mai satur de ele. Sunt atat de gustoase incat nu-mi mai trebuie nimic.
La pranz am mancat paste cu legume. Exceptionale !!! Au avut alaturi un pui teriyaki cu susan, dar eu nu am gustat!
sâmbătă, 3 octombrie 2020
Ziua 50 - amidon - 04.10.2020
Greutate: 87,0 kg ( minus 9.9 kg)
Poza este de ieri, nu vreau sa mint! :) Astazi am cu siguranta cateva sute de grame in plus, dar NU AM VRUT sa ma cantaresc. :))))
Iar ieri am mancat putin mai mult decat era cazul si am tras niste concluzii.
Desi NU M-AM ABATUT DE LA DIETA, pentru ca am mancat niste carne afumata din ciorba de varza, pentru prima oara in cele doua luni de dieta, nu mi-a cazut bine.
A doua chestie este ca eu de obicei nu prea mai mancam seara, iar aseara am mancat doi cremwursti de vita, fapt pentru care am fost nevoita sa iau un No-Spa, ca sa-mi linistesc fierea.
Concluzia este ca NU trebuie sa mancam daca nu ne este foame, ca NU trebuie sa stricam niste reguli care functioneaza, etc.
DAAAAR,
sunt foarte mandra ca desi am executat placinta cu mere, nu am gustat macar, nefiind ziua potrivita! Sunt foarte, extrem, exagerat de mandra de mine! :)))
Astazi am zi de amidon. Initial ma gandisem la niste fasole scazuta, acum imi umbla prin minte un pilaf .... vedem ce decizie voi lua! :)
Mic dejun: prune
Pranz: Orez cu sos sweet chilli si zacusca :))
Cina: o lingura de orez :0
luni, 28 septembrie 2020
Abonați-vă la:
Postări (Atom)