Ziua 45 - Proteine - 29 septembrie 2020

 Greutate 87,6 kg  (minus 9.3 kg)

Ziua 38 - Amidon - 22 septembrie 2020

 Greutate: 89.1 kg - am revenit la greutatea dinaintea ciclului - minus 7,8 kg 

M-am trezit la 5.10, dintr-un vis care mi-as fi dorit sa nu se sfarseasca ... :)

Mic dejun:

Pranz:

Cina:

Ziua 37 - Proteine - 21 septembrie 2020

 Greutate: 89.6 kg - este cu plus pentru ca sunt in perioada ciclului menstrual. Revenim! ;)

Mic dejun: pere

Pranz: pui cu salata de varza

Cina: frappe 👀😜 L-am primit de la maia, nu-l puteam refuza! 

Ziua 36 - Vitamine - 20.09.2020

 Greutate: 89.4 kg (minus 7.5 kg) (+200 g ) - sunt inainte de ciclu, deci nu se pune 😋

Masa 1:

Masa 2:

Masa 3: varza dulce calita

Masa 4:

Masa 5: varza dulce calita

Ziua 35 - Carbo - 19 septembrie 2020

 Greutate: 89.2 kg (minus 7.7 kg) (+100 g)

Mic dejun : mere

Pranz: varza cu lashte

Cina: clatite + ciocolata neagra

Ziua 34 - Amidon - 18 septembrie 2020

 Greutate: 89.1 kg (minus 7,8 kg)

Inca nu-mi vine sa cred ca visul meu se implineste si cu fiecare zi care trece sunt tot mai aproape de ... mine! 💗💗💗

Mic dejun: mandarine:

Pranz: cartofi aurii cu salata

Cina: cartofi pe plita cu salata de varza

Ziua 33 - Proteine - 17 septembrie 2020

 Greutate: 89.4 (minus 7.5 kg)

Mic dejun: piersici

Pranz: piept de pui la gratar cu salata de varza

Cina: gujoane de pui 😍

Mi-a fost pofta si am papat si eu! Exceptionale!

Ziua 32 - Vitamine - 16 septembrie 2020

 Greutate: 89.5 kg (minus 7,4 kg)

Masa 1: mure

Masa 2: jumatate de caisa

Masa 3: varza proaspata calita

Masa 4: salata de varza

Masa 5: ---

Ziua 31 - Carbo - 15 septembrie 2020

 Greutate: 89.5 kg (minus 7,4 kg)

Mic dejun: mure

Pranz: supa de ardei copti cu crutoane

Cina:   baton Fitness cu capsuni + ciocolata neagra

Ziua 30 - Amidon - 14 septembrie 2020

 Greutate: 89.8 kg (minus 7.1 kg)

Cred ca a trecut o eternitate de cand nu am mai simtit bucuria pe care am simtit-o astazi cand am vazut cantarul. Stiu ca este meritul meu, pentru ca nu am avut nicio abatere timp de 30 de zile, dar m-am simtit ataaat de ajutata de Dumneze in toata perioada asta, cum nu pot explica.

BRAVO mie ! BRAVO, BRAVO, BRAVO! Sunt extrem e mandra de mine! 

Mic dejun:

Pranz: fasole verde cu usturoi

Cina: ceai

Ziua 29 - Proteine - 13 septembrie 2020

 Greutate: 90.4 kg (minus 6.5 kg)

Mic dejun: un mar

Pranz: carnita de pui la cuptor, gatita in oala de lut cu legume 😍 + niste salata de frunze verzi :))

Cina: o bucatica miiica de carne, nu am putut manca mai mult

Ziua 28 - Vitamine - 12 septembrie 2020

 

😍😍😍😍😍😍😍

Mic dejun: un morcov

Pranz: varza calita ... un vis

Cina : nu am mancat, nu ma simt bine si nu mi-a mai fost foame

Ziua 27 - Carbo - 11 septembrie 2020

 Greutate: 91.3 kg (minus 5.6 kg)

Am sarit peste ziua de ieri ca nu mi-a fost bine. Am continuat insa dieta, chiar daca am mancat mai putin. 

Mic dejun:

Pranz: salata de vinete cu paine wasa

Ziua 25 - Proteine - 9 septembrie 2020

 Greutate: 92.1 kg ( minus 4.8 kg)

Mic dejun: prune

Pranz: snitel cu salata

Cina: 

Ziua 24 - Vitamine - 8 septembrie 2020

 Greutate: 92.2 kg (minus 4.7 kg) (+100 g)

Masa 1: afine

Masa 2: salata de varza

Masa 3: struguri

Masa 4: salata de vinete cu ardei

Ziua 23 - Carbo - 7 septembrie 2020

 Greutate: 92.1 kg (minus 4.8 kg)

Din nou zi de carbo, din nou ma apuca nervii ... habar nu am ce sa mananc in ziua asta! Ma duc sa fac sapaturi pe la vecini! 

Mic dejun: mere

Pranz: paste cu zacusca

Cina: inghetata + ciocolata neagra

Ziua 22 - Amidon - 6 septembrie 2020

 Greutate: 92.3 kg (minus 4.6 kg) (+200g) - probabil mazarea aia urata :(

Mic dejun: pere

Pranz: orez cu legume si salata 

Cina: orez simplu cu rosie

Ziua 21 - Proteine - 5 septembrie 2020

 Greutate: 92.1 kg (minus 4.8 kg)

Poza zilei ...

 Multumesc, Dana! 💗

Astazi zi de proteine! Peste cu legume! Abia astept!

Mic dejun: mar

Pranz: peste cu legume

Am ales porumbul si l-am pus deoparte, insa ... abia seara la 8 am realizat ca si mazarea e amidon :((

Asa ca de azi, cutia mea preferata cu legume de la Lidl devine amintire.

Cina: idem pranz

Ziua 20 - Vitamine - 04 septembrie 2020

 Greutate: 92.3 kg ( minus 4.6 kg)

Am gasit un  tratament pentru linistea sufletului:

                                              

Masa 1: pepene

Masa 2: morcovi

Masa 3: salata de varza cu castraveti

Masa 4: prune

Masa 5: mar

Ziua 19 - Carbo - 03 septembrie 2020

 Greutate: 92.9 kg ( minus 4 kg 💓💓💓)

Mic dejun: mere

Pranz: paine wasa cu zacusca

Cina: gogosi + ciocolata neagra (nu am scapare, au numarat zilele pana am ajuns la ziua de carbo si 

m-au implorat sa fac gogosi. asa ca fac! :) )

Ziua 18 - Amidon - 02 Septembrie 2020

 Greutate: 93.8 kg :( - plus 800 g 

Ma asteptam, am inlocuit salata cu varza calita pentru ca asta am avut si stiam ca nu va fi ok. Continuam! ;)

Cred ca am mare nevoie de iubire ... :)

Mic dejun: mere

Pranz: cartofi la cuptor cu salata de varza

Cina: cartofi fierti cu rosii